Rafforza il tuo sistema immunitario grazie ad Aquilea: scopri di più!
Come rafforzare il tuo sistema immunitario?
Per evitare il rischio di contrarre malattie, è fondamentale avere un sistema immunitario forte, motivo per cui, specialmente nel periodo invernale è necessario rafforzarlo in modo naturale. Un primo step per rafforzare sistema immunitario è seguire un’alimentazione sana ed equilibrata, ricca di vitamine e sali minerali. A proposito di vitamine, la vitamina C è fondamentale per il nostro sistema immunitario e ci aiuta ad evitare i classici malanni di stagione come la febbre o il raffreddore.
La vitamina C è presente in grande quantità negli agrumi, quindi nelle arance, limoni, pompelmi ma non soltanto la frutta si rivela essenziale per rafforzare le nostre difese. Infatti, anche la verdura aiuta a proteggerci da malattie: un esempio è rappresentato dalle cosiddette crucifere, quindi cavoli, broccoli, ecc. Si tratta di verdure che rappresentano un vero toccasana per la nostra salute, che insieme alla frutta, non devono mai mancare nella nostra tavola.
Oltre a seguire un’alimentazione sana e regolare, è necessario abbinare delle abitudini regolari ed una sana attività fisica. Quindi, via libera allo sport, un’alimentazione ricca di frutta e verdura ed ad integratori che compensano eventuali fabbisogni nutrizionali, rafforzando di conseguenza il nostri sistema immunitario. E’ possibile trovare diverse tipologie di integratori: dalle classiche compresse a degli sciroppi specifici. Chi si avvicina al mondo dell’integrazione alimentare deve farlo con i piedi di piombo ed affidarsi di conseguenza a brand noti, poichè con la salute non si scherza.
Un consiglio è quello di optare per prodotti naturali, privi di effetti collaterali a base di sostanze ed erbe come quelli prodotti dal rinomato brand Aquilea. Tra i diversi prodotti nutraceutici che avrai a disposizione sul sito web potrai acquistare: la rosa canina, l’echinacea, l’uncaria e l’astragalo. Queste piante presentano numerose proprietà benefiche e sono perfette per rafforzare sistema immunitario in modo del tutto naturale. Dai subito un’occhiata al sito web di Aquilea ed acquista i migliori prodotti nutraceutici presenti sul web.
